Como Emagrecer 5 quilos em uma Semana? é possível?
É muito importante que, para melhores resultados, combine esta dieta com atividade física e beba muita água. A hidratação é essencial
Hoje, muitas pessoas são afetadas pela obesidade e sobrepeso, que são dois distúrbios de saúde que derivam de sedentarismo e maus hábitos alimentares. Lutar contra ambos os problemas não é impossível e agora você pode seguir alguma dieta dos muitos lá para remover os quilos extra e recuperar tanto a figura ea saúde.
Muitos de nós estão em constante busca de alternativas para perder peso, porque, embora quase sempre fazê-lo para ver e se sentir bem, nós também temos que lembrar que um peso equilibrado é sinônimo de boa saúde.
Se você está olhando para perder peso facilmente e nenhuma das dietas que você fez até agora tem funcionado, então queremos compartilhar uma dieta eficaz para dizer adeus aos quilos que você não precisa.
Dieta da “sopa milagrosa” para Emagrecer 5 quilos em uma Semana
A “sopa milagrosa” é uma receita criada em 1988 pelo hospital Loma Linda (Califórnia, EUA). No início, a sopa foi fornecida aos pacientes com doença cardíaca e excesso de peso que precisava para perder peso antes de fazer a cirurgia.
No entanto, ao longo dos anos a sopa tornou-se popular e tornou-se uma receita bem conhecida entre as pessoas que queriam perder peso de forma rápida e segura é Emagrecer 5 quilos em uma Semana
A dieta consiste em um plano de 7 dias, neles nosso corpo estará em um processo de purificação e eliminação de todos os tipos de toxinas que podem afetar a nossa saúde.
Uma vez que a dieta é terminado seu estado será mais saudável e você terá um sentimento do Well-Be que o motivará muito. Durante esses 7 dias de dieta alimentar é baseado no consumo de legumes, frutas, carne e sopa.
A “sopa milagrosa” inclui entre os seus ingredientes vegetais como o repolho, que além de nos dar um sentimento de saciedade, também ajuda a acelerar o metabolismo para perder peso mais facilmente.
Esta dieta não inclui farinhas, gorduras ou açúcares. Portanto, nosso corpo é forçado a acelerar o metabolismo e usar as reservas de energia na forma de gordura para ser capaz de obter o suprimento de energia que precisamos diariamente.
Siga a sua dieta com segurança
Antes que você saiba o plano de alimentação de 7 dias para perder até 10 quilos, é muito importante ter em mente que esta dieta só deve ser aplicada em um caso especial e por nenhuma razão que deve estender mais do que recomendado.
Devemos lembrar que esta dieta não fornece os nutrientes necessários para manter o nosso organismo em condições ideais e, por esta razão, só vai aplicá-lo por 7 dias.

É importante que você siga a dieta de uma forma rigorosa para dar resultados.

Este é o plano diário:

Dia 1: você pode consumir várias porções de frutas, de preferência aqueles que são ricos em água, como melancia, melão e abacaxi.
Dia 2: consome todos os tipos de legumes frescos, de preferência cru. Você deve evitar escolher feijões, ervilhas verdes ou milho. Se você quiser, você pode preparar legumes cozidos, e não se esqueça de aumentar a sua ingestão de água.
Dia 3: você pode comer frutas e legumes, evitando batatas e bananas.
Dia 4: no curso deste dia você deve ingerir 8 bananas ou bananas e 6 xícaras de leite desnatado. Isso lhe dará energia e ajudá-lo a diminuir o desejo de comer doces.
Dia 5: consome durante o dia entre 2 e 3 porções de carne pequena e cerca de 6 tomates. A carne deve ser cozida ou assada e os tomates podem ser comidos crus ou cozidos. Lembre-se de beber água suficiente.
Dia 6: consumir 2 a 3 porções de carnes magras e compleméntalo com uma boa quantidade de legumes crus ou cozidos verde.
Dia 7: você pode consumir até 3 porções de arroz integral e preparar frutas e legumes desadoçados.

Receita para “sopa milagrosa”

Além dos alimentos mencionados acima neste plano alimentar, você pode consumir a quantidade de sopa que você quer todos os dias, cada vez que você sente fome. Esta sopa traz baixas calorias, para que você possa consumi-lo várias vezes por dia, sem qualquer problema.

 

Ingredientes
3 cebolas brancas.
1 pimenta verde.
1 tomate.
1 cabeça de repolho.
um monte de aipo.
duas cenouras.
Sal a gosto.

Especiarias naturais.

 

Como se preparar?
Corte todos os legumes em pequenos dados e entrar em um pote com água suficiente. Tempere a sopa com especiarias naturais e sal a gosto e colocá-lo a ferver por 10 minutos ou até que os legumes são macios.
Cenoura e salsa Juice receita para perda de peso
Para reforçar as propriedades da sopa acima referida, também é aconselhável fazer um suco de cenoura e salsa. Ele irá ajudá-lo a perder peso graças ao diurético e reduto Propriedades