Qual é o melhor chá para emagrecer?

Chá emagrecedor: escolha entre chá vermelho, chá verde e chá branco

Chá para Emagrecer

Chá preto, chá vermelho ou chá verde? Saiba qual chá para emagrecer é mais eficaz, quais são suas propriedades para perder peso, como levá-lo e quais receitas você pode usá-lo.
Qual é a variedade de chá emagrecedor que dá melhores resultados? Essa é uma pergunta que todos aqueles que querem consumir chá para perder peso geralmente são feitos.
Você deve saber que todas as variedades possuem algumas propriedades relacionadas à perda de peso. Nenhum é melhor do que outro, o que acontece é que alguns têm certas propriedades que outros não.
É por isso que, para que você saiba qual chá para perder peso você deve escolher de acordo com sua meta ou necessidade de perda de peso, é importante estabelecer uma comparação entre as principais variedades. Não há escolha certa ou errada, qualquer desses chás irá ajudá-lo a perder peso.

Variedades de chá emagrecedoras

Embora existam muitos tipos de chá que vêm da planta Camelia Sinensis, nem todos têm benefícios de emagrecimento. Cada chá para perder peso não é diferente do outro apenas por sua cor, seu sabor e seu aroma, mas também por suas propriedades características.


Chá vermelho

Indubitavelmente, a variedade mais utilizada na gama de chá para perda de peso é o chá vermelho. Pu-erh, como é conhecido, é empregado devido à sua capacidade de aceleração metabólica e sua capacidade de queimar gordura. Estas são as principais propriedades:

  • É um diurético: por causa desta propriedade, é ideal para você se precisar eliminar a retenção de líquidos.
  • É depurativo: isso significa que ajuda a limpar o colon e o inchaço abdominal inferior.
  • É gordo: atua como um termogênico natural, eliminando a gordura mais rapidamente durante a digestão.
  • É saciante: tomado como infusão ou em qualquer receita, permite controlar a fome.

 

Se você está interessado em pesquisas futuras, aqui você pode ver um artigo com perda de peso com chá vermelho e outro sobre a dieta do chá vermelho.
Se você quer perder peso sem correr riscos com as contra-indicações do chá vermelho, o rooibos é uma boa alternativa. Este chá sem teína não é estritamente um chá, uma vez que não vem da planta Camellia Sinensis, mas de um arbusto de características semelhantes ao chá vermelho, que está dentro das infusões que favorecem o desbaste.

Chá verde

O chá verde também é muito popular entre aqueles que têm propriedades para perder peso. Está provado que o chá verde ajuda a eliminar gorduras e, por essa razão, está sendo usado com bastante freqüência nas dietas e em um consumo constante e constante.

Conheça as principais propriedades deste chá para emagrecer.

  • É antioxidante: devido a isso, ele controla o colesterol alto, um problema que em combinação com o excesso de peso pode ser grave.
  • É gordo: se você tem fígado gordo ou quer minimizar a ingestão de gordura, esse chá com perda de peso será ideal devido ao seu poder termogênico.
  • É depurativo: ajuda a limpar o cólon e assim eliminar as toxinas, o que pode levar à má digestão e, conseqüentemente, inconvenientes para perder peso.

Chá preto

O chá preto muitas vezes não é conhecido por ser mais fino, pelo menos em relação ao chá vermelho – especialmente – e chá verde – algo menos. No entanto, a realidade é que seus benefícios não são de modo algum inferiores aos do chá vermelho ou do chá verde. Conheça suas características

  • É diurético: portanto, se você precisa remover o líquido retido para desinflar ou porque você sofre de pressão alta, com este chá pode obtê-lo de forma natural e segura.
  • É depurativo: significa que ajuda a limpar seu corpo para que o metabolismo dos alimentos e o funcionamento dos intestinos estejam corretos.
  • É antioxidante: regula a oxidação de nutrientes e, assim, impede que você desenvolva outros problemas metabólicos, como a hipercolesterolemia.
  • É saciante: isso é porque beber chá verde ajuda você a aliviar a fome e assim evitar comer em excesso.

 

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Chá preto, chá vermelho ou chá verde? Saiba qual chá para perder peso é mais eficaz, quais são suas propriedades para perder peso, como levá-lo e quais receitas você pode usá-lo.
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